Le sommeil paradoxal (REM)

Le sommeil paradoxal (REM)
  • REM = Rapid Eye Movement – En français: mouvements oculaires rapides.
  • Les dormeurs tombent en sommeil paradoxal environ toutes les heures et demie. Les yeux se déplacent d’avant en arrière avec les paupières fermées.
  • Pendant cette phase, on fait généralement des rêves intenses parce que la tension nerveuse accumulée pendant la journée est éliminée.